﷽
Tips & Info Sehat
Cuaca makin panas, tapi bukan cuma bikin gerah ..
Tubuh kita juga bisa overheat dan kena penyakit serius tanpa disadari 😰
Beberapa penyakit yang meningkat saat cuaca ekstrem seperti sekarang:
1. Heatstroke – suhu tubuh melonjak sampai di atas 40%C!.
2. Dehidrasi berat – kehilangan cairan bikin jantung & otak stres
3. Diare & infeksi. pencernaan – makanan cepat basi di suhu panas.
4. ISPA & alergi debu – udara kering + polusi bikin napas tersiksa.
5. Demam berdarah (DBD)=- nyamuk berkembang cepat di panas lembap.
6. Masalah jantung & tekanan darah = tubuh kerja ekstra menjaga suhu.
7. Ruam kulit & biang keringat – pori tersumbat karena keringat berlebih.
Tips biar gak tumbang di tengah cuaca ekstrem;
1. Minum air lebih banyak dari biasanya (2-3 L).
2. Hindari aktivitas berat di luar ruangan siang hari.
3. simpan makanan di kulkas, jangan ditinggal di suhu ruang.
4. Pakai pakaian longgar & tetap jaga kebersihan kulit.
Cuaca ekstrem bukan sekadar “musim panas”, tapi musim waspada!
Jaga diri, jaga keluarga 🤗
Semoga bermanfaat untuk sesama.
🪷Barakallahu Fiikum
(gwa-swhs-ayat).
