Tahukah Sahabat? Di dalam tubuh kita, terdapat 60-70% kolagen yang tersebar di berbagai organ tubuh seperti kulit, otot, sendi, dan lainnya. Kolagen sendiri adalah protein alami yang jumlahnya melimpah dalam tubuh serta berfungsi menjaga kesehatan berbagai organ tubuh kita. Sebaliknya, kekurangan kolagen juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan tertentu. Apa saja itu? Kenali beberapa ciri-cirinya pada artikel ini, ya.
• Rambut Rontok
Memiliki rambut tebal juga sehat tentunya menjadi impian setiap orang. Namun sayangnya, hal ini bisa saja terhalangi jika tubuhmu kekurangan kolagen lho, Sahabat. Saat tubuh kita kekurangan kolagen, maka rambut pun akan kekurangan nutrisinya. Hal ini mengakibatkan rambut mudah rontok serta terlihat kusam dan tipis
• Nyeri Sendi
Mengalami nyeri sendi memang kerap mengganggu kegiatan kita karena terbatasnya mobilitas. Untuk menghindarinya, pastikan kamu mencukupi kebutuhan kolagen pada tubuh. Kenapa? Kolagen dalam sendi berperan seperti ‘pelumas’ pada mesin yang dapat membuat pergerakan tubuh menjadi lebih lancar. Sebaliknya, kekurangan kolagen dapat menimbulkan efek gesekan pada tulang-tulang yang kamu miliki secara berlebihan sehingga mengakibatkan radang sendi.
• Muncul Kerutan Pada Kulit
Ciri tubuh kekurangan kolagen yang satu ini tentu sudah kamu ketahui, ya, Sahabat! Yup, salah satu fungsi terbesar kolagen dalam tubuh kita adalah menjaga kekenyalan, kelembapan, serta kekencangan kulit yang kita miliki. Kekurangan kolagen dalam tubuh dapat membuat kulit kering dan dehidrasi, sehingga mempercepat munculnya kerutan pada kulit (penuaan dini). Jadi, buat kamu yang ingin awet muda, menjaga kadar kolagen itu hukumnya wajib!
• Meningkatnya Sensitivitas Gigi
Gigi yang terasa nyeri tidak hanya disebabkan oleh kotoran yang menumpuk atau gigi berlubang, lho. Bisa saja, kamu memiliki gigi yang tampak sehat dari luar namun merasakan sakit yang luar biasa. Hal ini tidak disebabkan oleh kamu yang lalai menggosok gigi, melainkan kekurangan kolagen yang bisa menyebabkan gigi mengendur sehingga
terasa ‘goyang’. Kekurangan kolagen juga bisa meningkatkan sensitivitas gigimu terhadap makanan dengan suhu yang terlalu dingin atau panas.
• Pencernaan Terganggu
Fungsi kolagen dalam menjaga kesehatan juga terdapat pada bagian pencernaan. Faktanya, kolagen dapat ditemukan pada usus untuk menjaga pencernaan tetap lancar dan sehat. Sebaliknya, kekurangan kolagen dapat menimbulkan penyakit leaky gut syndrom, atau sindrom usus bocor yang digejalai dengan konstipasi, diare, kekurangan nutrisi, hingga penurunan daya tahan tubuh.
Ternyata, banyak sekali ya Sahabat manfaat dari kolagen yang bisa dirasakan oleh tubuh kita. Sebaliknya, tubuh yang kekurangan kolagen justru dapat merasakan berbagai gangguan kesehatan yang tentunya tidak baik untuk efek jangka panjang.
https://chat.whatsapp.com/FgcsnM01ri89fpls7CpIhz
Tebar manfaat ✨
(gwa-112-sehat-islam).
