اَلسَّــلاَمُ عَلَیْــکُمْ وَرَحْمَةُاللّٰـــــہِ وَبَرَکَاتُــــــہُ
✨ Kebiasaan yang mungkin kita lakukan ini adalah sunnah Rasulullah ﷺ, insyaa ALLAH kita akan mendapat pahala jika kita meniatkannya.
🥀 Adapun jika sekedar kebiasaan saja, maka tidak berpahala. Inilah pentingnya ilmu, jika tidak mengetahui hal ini, maka tidur siang kita hanya semata-mata karena kebiasaan saja dan mungkin tidak mendapat pahala.
🌟 Selain itu tidur/istirahat siang (qailulah) juga termasuk kebiasaan yang menyehatkan asalkan tidak berlebihan, akan menyegarkan badan dan membantu kita untuk bangun shalat malam.
✔️ Qailulah tidak harus tidur, istirahat siang termasuk qailulah.
👤 Ash-Shan’ani berkata,
“Qailulah adalah istirahat pada pertengahan siang walaupun tidak tidur.” (Subulus Salam 1/398, darul Hadits, syamilah)
👤 Anas bin Malik radhiallahu ‘anhu berkata,
“Mereka (para sahabat) dulu biasa melaksanakan shalat Jum’at, kemudian istirahat siang (qailulah).” (HR. Al-Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad no.1240)
🌻 Sunnah qailulah diperintahkan oleh Rasulullah ﷺ, beliau bersabda,
“Qailulah-lah (istirahat sianglah) kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang.”
📚 (HR. Abu Nu’aim dalam Ath-Thibb, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani dalam Ash-Shahihah no. 1637: isnadnya shahih)
💤 Berikut diantara manfaat tidur siang bagi kesehatan :
1️⃣ Meningkatkan daya ingat
2️⃣ Meningkatkan produktivitas
3️⃣ Mengobati Insomnia
4️⃣ Menurunkan stress
5️⃣ Mencegah penyakit jantung
(gwa-kb-pii-jatim).
