Bahan-bahan:
1 buah apel hijau
1/2 lemon
6 cm jahe merah
Cara membuat:
Bersihkan jahe, potong-potong lalu direbus dengan 300ml air mineral selama 2-3 menit
Setelah air panas, diamkan sampai hangat
Potong2 apel hijau,lalu blender dengan perasan lemon & air jahe
Untuk mendapatkan manfaat baik dari jus buah untuk jantung,
Jus nya jangan ditambahkan gula ya
Selain di jus bisa menikmati buah nya secara langsung,
minum jus sebenarnya tidak menyembuhkan,
tapi membantu mengendalikan gejala penyakit jantung,
seperti sesak napas atau nyeri dada.
Jangan lupa juga mengonsumsi makanan yang sehat untuk jantung, dan olahraga rutin.
Buah apel menurut studi pada jurnal Nutrients memiliki potensi untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Buah yang bisa dijadikan jus untuk sembuhkan penyakit jantung ini mengandung serat dan kaya antioksidan, seperti vitamin C dan polifenol.
Daging buah apel dan kulitnya juga mengandung senyawa phytocomp, seperti catechin, epicatechin, procyanidin B1, dan β-karoten, yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Penurunan kadar kolesterol inilah yang memberikan manfaat baik bagi penderita penyakit jantung.
Pasalnya, kadar kolesterol yang tinggi bisa membentuk plak di arteri dan jadi penyebab penyakit jantung
.
Untuk info artikel kesehatan lain bisa chat wa.me/+6285700676238
Dwi Margi
Atau gabung ke group link 👇🪷
https://chat.whatsapp.com/Ll1GSId0L4l30ZUVcjhb4Y
(gwa-112-sehat-islam).
