JAKARTA-kanalsembilan.com (24 Desember 2025)
Musim dingin menjadi salah satu waktu favorit umat Islam untuk menunaikan ibadah umrah. Suhu udara yang lebih sejuk dibandingkan musim panas membuat rangkaian ibadah terasa lebih nyaman, terutama saat melaksanakan tawaf dan sai di Masjidil Haram maupun Masjid Nabawi.
Namun demikian, perbedaan iklim antara Indonesia dan Arab Saudi pada musim dingin tetap memerlukan persiapan khusus. Tanpa persiapan yang matang, kondisi cuaca dingin justru dapat berdampak pada kesehatan dan kekhusyukan ibadah jamaah.
Kondisi Cuaca Musim Dingin di Tanah Suci
Pada musim dingin, suhu di Makkah dan Madinah dapat berkisar antara 8–20 derajat Celsius, terutama pada malam hingga dini hari. Angin dingin dan udara kering juga cukup terasa, khususnya di Madinah. Jamaah yang tidak terbiasa dengan suhu rendah berisiko mengalami flu, batuk, atau gangguan pernapasan ringan.
Persiapan Perlengkapan yang Perlu Diperhatikan
Jamaah disarankan membawa pakaian hangat seperti jaket, sweater, atau syal untuk melindungi tubuh dari udara dingin. Bagi jamaah pria, kain ihram tetap digunakan, namun dapat ditambah jaket atau selimut tipis saat berada di luar ibadah. Sementara itu, jamaah wanita disarankan mengenakan busana berlapis yang tetap sopan dan nyaman.
Selain pakaian, alas kaki yang nyaman dan tertutup juga penting untuk menjaga kaki tetap hangat, terutama saat berjalan di area terbuka.
Menjaga Kesehatan Selama Umrah
Cuaca dingin dapat menurunkan daya tahan tubuh jika tidak diimbangi dengan asupan nutrisi yang cukup. Jamaah dianjurkan memperbanyak konsumsi air putih meskipun rasa haus berkurang, serta mengonsumsi makanan bergizi dan vitamin sesuai kebutuhan.
Penggunaan pelembap kulit dan lip balm juga dianjurkan untuk menghindari kulit kering akibat udara yang rendah kelembapannya. Jamaah yang memiliki riwayat penyakit tertentu sebaiknya membawa obat pribadi dan berkonsultasi dengan dokter sebelum keberangkatan.
Mengatur Aktivitas Ibadah dengan Bijak
Agar ibadah tetap optimal, jamaah disarankan mengatur jadwal ibadah, terutama pada malam hari ketika suhu lebih dingin. Istirahat yang cukup sangat penting agar stamina tetap terjaga hingga rangkaian ibadah selesai.
Dengan persiapan yang baik dan kesadaran menjaga kesehatan, ibadah umrah di musim dingin dapat berjalan dengan lancar, nyaman, dan khusyuk. Suhu yang lebih sejuk justru dapat menjadi kesempatan bagi jamaah untuk beribadah dengan lebih tenang dan maksimal. (Hajinews.co.id).
