Obesitas bukan sekadar “gemuk biasa”. Kelebihan berat badan yang menumpuk jadi lemak bisa menjadi bom waktu bagi kesehatanmu.
👉 Harapan hidup menurun.
👉 Risiko penyakit serius meningkat.
👉 Kualitas hidup berkurang drastis.
Seseorang dianggap obesitas bila Indeks Massa Tubuh (IMT) > 30. Cara hitungnya gampang: berat badan (kg) ÷ tinggi badan² (m²).
⚡ Penyakit yang Dipicu Obesitas
1. Penyakit Jantung & Stroke ❤️🧠
Lemak berlebih bikin tekanan darah & kolesterol naik → risiko serangan jantung & stroke melonjak. Bahkan, menurunkan berat badan hanya 5–10% saja bisa menurunkan risiko besar!
2. Diabetes Tipe 2 🍬
Mayoritas penderita diabetes tipe 2 adalah obesitas. Atasi dengan olahraga rutin, tidur cukup, dan pola makan seimbang.
3. Kanker 🎗️
Obesitas terbukti meningkatkan risiko kanker kolon, payudara, endometrium, hingga ginjal.
4. Osteoarthritis (Nyeri Sendi) 🦵
Beban tubuh berlebih bikin sendi cepat aus. Kartilago rusak → sendi nyeri & kaku. Berat badan turun = tekanan pada sendi ikut berkurang.
5. Asam Urat ⚡
Kelebihan berat badan memicu tingginya sisa metabolisme purin → sendi nyeri dan bengkak.
6. Gangguan Pernapasan 😮💨
Yang paling berbahaya: sleep apnea. Nafas berhenti berulang saat tidur → risiko kematian mendadak meningkat.
7. Masalah Kebidanan 🤰
Pada wanita: menstruasi tidak teratur & masalah kesuburan.
8. Gangguan Seksual ⛔
Pada pria: risiko disfungsi ereksi lebih tinggi → kualitas hidup menurun.
✨ Kesimpulan:
Obesitas bukan sekadar soal penampilan, tapi soal hidup & mati. Jangan tunggu sakit, mulailah dari sekarang: atur pola makan, perbanyak gerak, dan sayangi tubuhmu.
https://chat.whatsapp.com/DfyhoU5GshPFjKaL3DWu2S?mode=ems_copy_c
(gwa-112-sehat-islam).
